Как планировать рабочий день, чтобы не выгорать?

Віктор Омелян
Віктор Омелян 2019, 29 ноября, 20:46
0
Слушать тело и ощущения внутри, при перегрузке выключение компа, телефона и отдых: гулять, спать, лежать, заниматься восполнением энергии. Найти источник, который будет давать сил: идеально подойдет йога, также можно бассейн или бег. Использовать витамины и правильно жить: без вина и всего прочего, что отнимает энергию.
0 комментариев
Сортировка:
Добавить комментарий

IT Новости

Смотреть все