Согласна, самое сложное — вовремя понять, что игра перестаёт быть развлечением. Мне помогает правило: если проиграла — не возвращаюсь в тот же день. Лучше воспринимать это как оплату за удовольствие, а не как долг, который нужно вернуть. Тогда азарт не превращается в зависимость.