Учите иностранные языки. Исследования доказали, что у пожилых люди, владеющих двумя и более языками, способности к запоминанию гораздо выше, чем у тех, кто говорит только на родном. Подключайте эмоции. Забудьте про зубрёжку, все люди с хорошей памятью ассоциируют пустую информацию (цифры например) с какими-либо яркими явлениями (цветом, воспоминанием об эмоциональном событии). Высыпайтесь. Способности мозга напрямую зависят от того, насколько хорошо его обладателю удалось отдохнуть прошлой ночью. Можете провести эксперимент: сыграйте в «Мемо» после бессонной ночи и хорошо выспавшись — результаты будут очень разными. Делегируйте задачи левой руке. Не обязательно становиться левшой, но если выполнять простейшие действия не правой, а левой рукой, то мозг перезагружается и начинает работать активнее. Поживите вслепую… Если иногда выключать зрение в безопасных местах, сидя на лавочке в парке, принимая душ, прогуливаясь по знакомой кухне, то можно через некоторое время обнаружить улучшение когнитивных способностей. Откажитесь не только от алкоголя, но и от сладкого. Если со спиртным всё ясно, то про сахар многие не думают. Недавно был проведен эксперимент: мыши, напичканные сладким, должны были выбраться из лабиринта, с успехом преодолённого ранее. Никто из подопытных с задачей не справился.